มันเทศป้องกันโรค
- มะเร็ง หัวมันเทศมีสารต้านมะเร็งสูงเช่น เบต้าแคโรทีนและมีสารสเตอรอลที่ช่วยลดคอเลสเตอรรอลจึงช่วยลดความเสี่ยงจากมะเร็ง
- หัวใจขาดเลือดเพราะวิตามินบี 6 สามารถป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดได้
- ช่วยควบคุมน้ำหนักเพราะเปลือกมีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำมาก
- มีส่วนช่วยให้โครงสร้างผิวพรรณแข่งแรงช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์
- ช่วยบำรุงอะวัยวะภายใน เช่นม้าม,กระเพาะ
- ช่วยป้องกันโรคตอกระจก
- ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
บทความ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น